Подготовили для вас несколько простых советов о том, как придерживаться правильного питания. Самое главное, что это очень легко

Здоровое питание - это:

1. Есть и разнообразно и в меру.

2. Есть тёплую еду и тщательно пережёвывать.

3. Обязательно фрукты и овощи в рационе.

4. Есть 3-4 раза в день.

5. Не перекусывать чипсами, сухариками и прочим.

Ещё один способ быть здоровым - это участие в спортивном проекте ЛДПР «Мне по силам». Проект позволяет заниматься спортом, набирать баллы и получать подарки - физическая культура будет дополняться приятными бонусами. Ходьба, бег, лыжи, плавание, велосипед - все это на выбор. Переходите на сайте, регистрируйтесь и занимайтесь спортом с пользой.